Yoga Terapéutico

Yoga Terapéutico

En policlínica GAMA el yoga terapéutico se trabaja desde el método hatha yoga cuyas posturas o asanas
están enfocadas a grupos reducidos de personas que persiguen una prevención, mantenimiento o
recuperación de algún tipo de lesión. Las sesiones de yoga terapéutico se adaptan a las necesidades de
cada persona, ya que se valora y diagnostica cada caso y se asignan ejercicios en base a los
requerimientos.
Esta práctica milenaria es recomendada para niños, adolescentes, adultos y personas de tercera edad.

¿Que beneficios aporta el Yoga Terapéutico de GAMA?

1.Alivia tensiones y disminuye la ansiedad
2.La relajación y la concentración calman la mente
3.Mejora la postura y la flexibilidad corporal
4.Favorece al desarrollo de la memoria y la atención
5.Alivia los estados depresivos
6.Aumenta la resistencia a las enfermedades
7.Mejora la comunicación con los demás
8.Favorece la autoestima
9.Amplía el campo de la conciencia
10.Impulsa a la buena respiración nasal

“El yoga es un estilo de vida. Hay que empezar a escuchar a nuestro cuerpo e ir avanzando gradualmente.
Nuestros cambios internos, son nuestro reflejo físico”